ダイエット記録 ☆ あすけん2週間

温泉にいらっしゃい♪ さんの2025年10月26日の記事

 あすけんを始めてはや2週間。毎日食べたものの記録を続けています。意外にそういうとこ真面目。   しっかし!!めっちゃ気にして食べていても脂肪と飽和脂肪酸が毎日過剰!!   あと塩分。そりゃ、血圧も高くなるよなぁさらには......続きを読む »

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